Υγιεινή διατροφή πριν την εγκυμοσύνη συνδέεται αντίστροφα με συμπτώματα κατάθλιψης μεταξύ εγκύων γυναικών της Βραζιλίας.
Prepregnancy healthy dietary pattern is inversely associated with depressive symptoms among pregnant Brazillian women.
VivelaAA,et al JNutr.2014
Διατροφικές συνήθειες πριν την εγκυμοσύνη μπορεί να συνδέονται με συμπτωματολογία κατάθλιψης κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σκοπός αυτής της μελέτης ήταν να εξετάσουμε την σχέση μεταξύ διαιτητικών συνηθιών και συμπτωμάτων κατάθλιψης κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης. Προοπτική μελέτη από 248 έγκυες ακολουθήθηκε στις 5-13, 20-26, και 30-36 εβδομάδες ηλικίας κυήσεως.
Διαιτητικές συνήθειες εξετάσθηκαν από ερωτηματολόγιο που δόθηκε για την διατροφή 6 μήνες προ της εγκυμοσύνης. Χρησιμοποιήθηκε το Edinburgh Postnatal Depressive scale για εκτίμηση των συμπτωμάτων κατάθλιψης στις καθορισμένες ηλικίες follow up. Τρία πρότυπα διαιτητικών συνηθειών καθορίστηκαν:
- Το πρώτο πρότυπο καθορίσθηκε ως η κοινή διατροφή Βραζιλίας
- το δεύτερο πρότυπο είναι η υγιεινή διατροφή
- το τρίτο πρότυπο η διατροφή με επεξεργασμένες τροφές.
Το πρώτο πρότυπο της παραδοσιακής διατροφής της Βραζιλίας περιλαμβάνει ρύζι, φασόλια ,καρυκεύματα,κρέατα και αυγά.Το δεύτερο πρότυπο που καλείται υγιεινό αποτελείται από φρούτα, φρουτοχυμούς, φρέσκα λαχανικά, ψάρι κράκερς, τσάι. Και το τρίτο πρότυπο διατροφής είναι η διατροφή με επεξεργασμένες τροφές όπως ψωμί, γρήγορες τροφές fast –food ζάχαρη, αναψυκτικά, καφές.
Μετά από στατιστική ανάλυση των αποτελεσμάτων βρέθηκε ότι οι γυναίκες που ακολουθούσαν το υγιεινό πρότυπο διατροφής βρέθηκε ότι είχαν λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης σε σχέση με τις γυναίκες με άλλο πρότυπο διατροφής.
